Ecco un pranzo da preparare in meno di 10 minuti e senza cottura: ideale per il periodo estivo e adatto anche ai bambini!
Durante l’estate non abbiamo così voglia di cucinare, il caldo e il desiderio di mangiare qualcosa di fresco contribuiscono a farci cambiare le nostre abitudini alimentari che normalmente seguiamo nel restante periodo dell’anno.
Se hai voglia di preparare un nuovo piatto, decisamente “estivo”, in poco meno di 10 minuti prosegui con la lettura dell’articolo. Ti presenteremo una ricetta sfiziosa e facile da preparare, un piatto leggero ma allo stesso tempo gustoso.
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Ecco un piatto da preparare senza cottura in meno di 10 minuti
Questa ricetta è ideale per tutti coloro che vogliono preparare un piatto le più breve tempo possibile e senza utilizzare i fornelli. Si tratta di un insalata sfiziosa e gustosa.
Ecco gli ingredienti che ti serviranno per preparare questo piatto sfizioso: delle zucchine crude condite con olio sale e aceto, rucola, carote, pomodorini conditi con aglio, sale e basilico, fagioli cannellini, pesca noce, avocado e noccioline.
L’insalata sarà caratterizzata dalla presenza di una salsa “speciale”, per prepararla vi occorreranno due cucchiai di tahina, un cucchiaino di sciroppo d’acero e del succo di mezzo lime.
Impiattate tutti gli ingredienti in una grande ciotola aggiungendo i vari alimenti nell’ordine più preferite. Le zucchine e i pomodori consigliamo di tagliarli rispettivamente a striscioline e quadratini. Le zucchine potete anche arrotolarle per rendere l’insalata stessa più carina da vedere.
La salsina, preparata con gli ingredienti prima citati, aggiungetela alla fine e girate il tutto con un mestolo per far sì che qualsiasi alimento vi entri in contatto. E’ una ricetta adatta veramente a chiunque, dai più grandi ai bambini. Siamo certi che questi ultimi lo ameranno alla follia perché si tratta di un piatto colorato e gustoso.
Ricetta decisamente sfiziosa, non trovate? Se avete voglia di leggere e di scoprire un’altra ricetta gustosa, vi invitiamo a cliccare qui. Verrete catapultati in una nuova pagina in cui ad attendervi ci sarà qualcosa di veramente interessante.